건강검진을 신청하려는데 뭘 준비해야 하는지 모르겠다구요?  ✅ 검진 당일 금식해야 할까?✅ 건강검진 예약은 언제 해야 할까?✅ 건강검진 비용이 추가될 수도 있다는데? 🚀 건강검진을 더 빠르고 쉽게 신청할 수 있는 꿀팁을 공개합니다!건강검진 신청 전 꼭 확인해야 할 5가지 건강검진 신청을 하기 전에 반드시 이 5가지 사항을 확인하세요! 1️⃣ 건강검진 대상자 여부 확인 2025년 건강검진 대상자는 홀수년도 출생자입니다또한 직장가입자, 피부양자, 지역가입자 세대주, 의료급여 수급권자도 대상이 될 수 있습니다.🔗건강검진 대상자 세부 조건 2️⃣ 건강검진 예약 필수! 가까운 검진 기관에 사전 예약 필수건강검진 병원별로 예약 마감이 빠를 수 있음연말이 가까울수록 예약이 어려우므로 미리 신청하기🔗건강검진 예약..

2025년 건강검진을 받을 수 있는 대상자는 출생연도, 가입자 유형, 의료급여 여부에 따라 달라집니다.건강검진을 놓치지 않으려면, 내가 대상자인지 먼저 확인하는 것이 중요합니다. 아래에서 건강검진 대상 조건과 예외사항을 자세히 확인하세요.건강검진 대상자 세부 조건 무료 건강검진을 받을 수 있는 대상자는 아래 조건을 충족해야 합니다. 1️⃣ 출생연도 기준 홀수년도 출생자 → 2025년 건강검진 대상짝수년도 출생자 → 2026년에 건강검진 대상2️⃣ 건강보험 가입 유형 직장가입자 → 본인 & 피부양자 모두 검진 가능지역가입자 → 세대주 및 만 20세 이상 세대원의료급여 수급권자 → 만 19~64세 대상3️⃣ 연령별 추가 검진 대상 만 40세 이상 → 암 검진 대상 (위암, 간암, 유방암, 대장암, 자궁경부암..

건강검진을 앞두고 있다면 어떤 음식을 먹어야 할지, 운동은 어떻게 해야 할지 고민되는 경우가 많습니다. 건강검진 전후 식습관과 운동을 조절하면 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 검진 전 피해야 할 음식, 검진 후 건강한 식단, 그리고 생활 습관 개선을 위한 운동법을 소개합니다. 건강검진 전, 피해야 할 음식 & 올바른 식습관 건강검진 전날 & 당일 피해야 할 음식 기름진 음식 (튀김, 삼겹살) → 혈액 지방 수치를 높일 수 있음단 음료 & 탄산음료 → 혈당 수치를 높여 당뇨 검사에 영향커피, 녹차, 홍차 → 위내시경 검사 시 위산을 자극할 수 있음과일 주스 & 술 → 혈당과 간 수치에 영향을 줄 수 있음밤늦은 식사 → 공복 혈당 검사에 방해가 될 수 있음..